Fitness Kilo Verdirir mi ?

Fitness Kilo Verdirir mi ?

Okan İşalan Pilates & Fitness ailesi olarak en çok aldığımız soru fitness kilo verdirir mi ?
evet kilo verdirir hemde en kilo verdiren dal fitness tir kardiyo ile verilen kilolar %50 kas %50 yağdan götürür o yüzden koşarak ya da saatlerce bisiklet sürerek verdiğimiz kilolar sadece yağdan götürmüyor kısa süre öncede bilimsel olarak kanıtlandı fitness ile bölgesel çalıştırdığımız için kendi vücut ağırlığımızda kiloyu bölgesel ve yağdan kaybederiz mesela fitness yaparak 10 kilo veren kişi 9 kilosunu yağdan kaybeder 1 kilo ödem atar kardiyo ile 10 kilo veren kişi 5 kilosunu yağdan kaybedip 5 kilosunu kastan kaybeder.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *