Yaz tatilinde yapılacak sporlar

Yaz tatilinde yapılacak sporlar

Yaz tatilinde herkes daha çok hem serinleyip hemde yap yakabileceği bir spor tercih etmek ister ve bunun içinde genellikle yüzmeyi tercih ederler yüzme sporu çok kalori yaktıran özellikle bel fıtığı ve boyun fıtığı gibi rahatsızlıkları olan insanlar için çok daha etkilidir kilo verme konusu da ben yaz aylarında insanların özellikle daha çok efor sarfedip daha çok terleyebilecekleri sporu öneririm örnegin crossfit ve fitness gibi bu spor dallarında kasları maksimum derece zorladıkları için vücudumuz maksimum derecede terler insanların kilo kaybetmesinde ter önemli rol oynar aslında terlemek bir nevi vücudumuzun klimasıdır terlemenin temel amacı vücut ısısını dengelemektir vücudumuzun iç sıcaklığı yükseldiğinde vücut terleyerek bu ısıyı düşürür aynı zamanda vücudumuzdan buharlaşıp giden ter aslında sağlıklı bir birey olduğumuzu aynı zamanda da kilo verme yolunda doğru yolda olduğumuzu gösterir biz okan İşalan pilates&fitness studio olarak yaz aylarında özellikle daha çabuk ve daha hızlı kilo vereceğinizi düşünerek fitness ve crossfit öneriyoruz

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *